巫婆燉番茄燉蔬菜雞湯, 橄欖油

巫婆燉番茄燉蔬菜雞湯

運用新鮮牛番茄,鮮甜營養、風味濃郁
搭配澳洲樂霸特級初榨橄欖油,
是連巫婆也沉醉的番茄燉蔬菜雞湯
營養健康美味都在這鍋裡了!

食材準備

  • 牛番茄丁4顆
  • 蒜頭碎4顆
  • 西洋芹丁2支
  • 紅蘿蔔丁半根
  • 洋蔥丁半顆
  • 雞腿去皮600克
  • 高麗菜丁1/6顆
  • 白酒50cc
  • 雞高湯1200cc

調味料準備

  • 澳洲樂霸特級初榨橄欖油30cc
  • Mount Zero澳洲粉紅湖天然鹽1/2大匙
  • 砂糖1/2大匙
  • 黑胡椒1/2大匙
  • 義大利綜合香料1大匙

製作步驟

  1. 1

    切切切

    將牛番茄、西洋芹、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜切丁,蒜頭切碎,雞腿去皮後切成塊狀。

  2. 2

    炒炒炒

    準備湯鍋,倒入30cc的澳洲樂霸特級初榨橄欖油,將蒜頭碎與洋蔥丁炒香,依序加入牛番茄丁、西洋芹丁、紅蘿蔔丁、雞腿肉塊拌炒。
    雞腿肉塊炒熟後再加入高麗菜丁一起拌炒。

  3. 3

    煮湯囉

    倒入50cc的白酒,待酒精揮發後,加入雞高湯熬煮約20分鐘。
    最後加入調味料,MountZero澳洲粉紅湖天然鹽、砂糖、黑胡椒、義大利綜合香料,就可以開吃囉!

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