橄欖油煎煮彩紅番茄鮭魚, 橄欖油

橄欖油煎煮彩紅番茄鮭魚

  • 30 分鐘
  • 4 人份

富含營養的鮭魚,
加入鴻禧菇、七彩番茄,
再用健康高雞湯下鍋煎煮,
營養加乘、美味更加倍!

食材準備

  • 鮭魚 一片
  • 七彩無毒小番茄 適量
  • 鴻禧菇 一包
  • 洋蔥 半顆

  • 蒜苗 少許

調味料準備

  • 澳洲樂霸特級初榨橄欖油少許
  • Mount Zero澳洲粉紅湖天然鹽 少許

製作步驟

  1. 1

    煎鮭魚囉~

    冷油冷鍋加入 少許 澳洲樂霸特級初榨橄欖油 ,等待油加熱至工作溫度(約150度),將鮭魚放置鍋中,把兩面煎到上色。

  2. 2

    配料炒香香

    加入一包 鴻禧菇、半顆 洋蔥並加入少許 Mount Zero澳洲粉紅湖天然鹽 拌炒,再依個人喜好加入七彩番茄增添色彩及風味。

  3. 3

    燉煮起鍋~

    食材全部入鍋後,加入200cc的高湯,燉煮至番茄變軟即可關火,起鍋前再撒上蒜苗,即可美味上桌!

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