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味噌燉煮竹筍梅花豬
味噌除了拿來煮味噌湯,
你有試過燉菜嗎?
使用澳洲樂霸特級初榨橄欖油更添風味
來試試看這道吧!!
食材準備
- 去皮蒜仁 3-4顆
- 洋蔥切塊 半顆
- 梅花豬肉(切塊) 2斤
- 西洋芹切塊 1支
- 竹筍切塊 1支
- 紅蘿蔔切塊 半支
- 鴻禧菇 1包
- 雞湯1500cc
- 蔥花 依個人喜好
調味料準備
- 澳洲樂霸特級初榨橄欖油少許
- Mount Zero 澳洲粉紅湖天然鹽 少許
- 黑胡椒(碎) 少許
- 清酒 約100cc
- 味噌80g
- 動物性鮮奶油 依個人喜好
製作步驟
- 1
醃製梅花豬
將梅花豬肉加入清酒100cc、少許黑胡椒、Mount Zero 澳洲粉紅湖天然鹽 少許 稍微抓醃後,放冰箱1小時醃入味。
- 2
準備炒囉~
將澳洲樂霸特級初榨橄欖油 30cc 放入鍋中,將去皮蒜仁3-4顆、洋蔥切塊 1/2顆,冷油冷鍋下鍋,等待油升溫至工作溫度(約150度),將洋蔥炒軟。
- 3
味噌炒過更香濃
關小火,再將味噌80g下鍋快速拌炒,炒香後開大火,再加入100cc的清酒,待清酒酒精揮發後,即可將梅花豬肉下鍋,與鍋內的味噌拌炒均勻。
- 4
準備燉煮拉~
切塊竹筍、切塊紅蘿蔔、切塊西洋芹及鴻禧菇,陸續下鍋,待拌炒均勻後,加入雞湯1500cc,開大火。
等待燉煮至沸騰時,轉小火,燉煮40-45分鐘。 - 5
上菜囉
燉煮40-45分鐘後,依個人喜好加入動物性鮮奶油及蔥花,攪拌均勻後,即可呈盤!








