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夏日鮮蔬油醋沙拉
炎炎夏日吃甚麼都不對胃口嗎?
需要一盤繽紛營養豐富的鮮蔬沙拉
選你愛吃的蔬果,清爽美味,讓身心都滿足!
食材準備
- 雞柳條數塊
- 蛋兩顆
- 生菜適量
- 番茄一顆
- 芒果 半顆
- 鳳梨1/4顆
- 紅龍果一顆
- 洋蔥絲適量
- 小黃瓜一條
調味料準備
- 澳洲樂霸特級初榨橄欖油適量
- 澳洲樂霸辣椒香蒜風味橄欖油60cc
- 澳洲樂霸紅石榴巴薩米克醋適量
- Mount Zero 澳洲粉紅湖香草鹽適量
製作步驟
- 1
醃肉肉
雞柳條洗淨擦乾,加入60cc澳洲樂霸辣椒香蒜風味橄欖油、放入冰箱冷藏靜置,醃雞柳條需要至少ㄧ個小時到一個晚上時間入味。
- 2
煎蛋
冷鍋倒入適量的澳洲樂霸特級初榨橄欖油,加熱至工作溫度,將蛋打勻,倒入鍋中煎至略為焦黃色起鍋。
- 3
煎肉
熱鍋,不需加油,直接放入醃製好的雞柳條乾煎至兩面呈金黃色,過程中可以蓋上鍋蓋以免噴濺。
- 4
切切切
將番茄、鳳梨、小黃瓜切片,芒果、紅龍果切塊,洋蔥與煎蛋切成絲,以手撕雞柳條(放涼後撕)。
- 5
擺漂漂
將生菜與切好的食材擺上盤。
準備小碗,澳洲樂霸特級初榨橄欖油、澳洲樂霸紅石榴巴薩米克醋各兩湯匙,略微拌勻做成油醋醬,均勻淋灑上生菜蔬果,灑上適量Mount Zero 澳洲粉紅湖香草鹽,就可以開吃囉。
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