溫和清潔！不傷耳膜的橄欖油除耳垢法

用棉花棒清潔耳朵感覺很舒服，但這並不是最好的清潔方式，有些人認為用棉花棒才能將耳朵清乾淨，但棉花棒其實會造成耳垢堆積、耳膜損傷或是細菌感染。曾經有新聞報導一名31歲的男子，因為棉花棒的棉花不慎掉落在耳道中，導致細菌感染，進而引發嚴重的外耳炎，男子因而住院治療，進行手術取出棉花，經過長達兩個月的抗生素治療才終於康復。

那到底怎麼樣清潔耳朵最好呢？首先必須有正確觀念，有耳垢很正常，也不見得是件壞事，進入耳道的灰塵與髒污都會附著在耳垢上，確保它們不會進入耳朵更深處。

事實上，人體的耳朵有自體清潔功能，隨著每次講話或吃飯，下顎的動作都會將過多的耳垢慢慢向外推。如果你的耳垢量較多，有能是因為耳道狹窄或是有耳毛的緣故，如果耳垢特別硬，則可能是身體老化或過度使用耳掏的結果，因此有時候我們需要借助外力來清潔耳朵，但絕對不是用棉花棒。

耳垢過多時會出現哪些症狀呢？包括耳朵發癢、疼痛、聽力下降、暈眩，覺得聽見高頻率的聲響，都代表著該清潔耳朵了。此時，與其使用棉花棒清潔，不如用橄欖油或是杏仁油取代它會更好，你可以滴兩滴橄欖油進耳朵，耳垢通常會在你睡覺時自然地流出，在枕頭上發現耳垢時可別嚇一跳。

使用橄欖油，通常就能順利地清除過多的耳垢，如果這個方法行不通，建議你去找耳鼻喉科醫師，讓他們開可以清除耳垢的藥劑，通常在幾天內就能解決你的問題。如果你的耳道依舊無法暢通，就該尋求更進一步的治療，醫師可能會採取清水灌耳（ear irrigation）的治療方法，或是用微型吸引法（microsuction）吸出頑強的耳垢。不用擔心，這些治療都不會很痛，但如果你不想走到最後這一步，最好的方法還是定期用橄欖油溫和地清潔耳朵。

文章來源：https://metro.co.uk/2019/03/14/olive-oil-can-help-clean-earwax-without-damaging-your-ear-drums-8904747/

文章翻譯：食在呼TFoodies