- 1.醃肉肉
- 雞柳條洗淨擦乾,加入60cc澳洲樂霸辣椒香蒜風味橄欖油、放入冰箱冷藏靜置,醃雞柳條需要至少ㄧ個小時到一個晚上時間入味。
- 2.煎蛋
- 冷鍋倒入適量的澳洲樂霸特級初榨橄欖油,加熱至工作溫度,將蛋打勻,倒入鍋中煎至略為焦黃色起鍋。
- 3.煎肉
- 熱鍋,不需加油,直接放入醃製好的雞柳條乾煎至兩面呈金黃色,過程中可以蓋上鍋蓋以免噴濺。
- 4.切切切
- 將番茄、鳳梨、小黃瓜切片,芒果、紅龍果切塊,洋蔥與煎蛋切成絲,以手撕雞柳條(放涼後撕)。
- 5.擺漂漂
- 將生菜與切好的食材擺上盤。
準備小碗,澳洲樂霸特級初榨橄欖油、澳洲樂霸紅石榴巴薩米克醋各兩湯匙,略微拌勻做成油醋醬,均勻淋灑上生菜蔬果,灑上適量Mount Zero 澳洲粉紅湖香草鹽,就可以開吃囉。
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夏日鮮蔬油醋沙拉
15 分鐘
2 人份
炎炎夏日吃甚麼都不對胃口嗎?
需要一盤繽紛營養豐富的鮮蔬沙拉
選你愛吃的蔬果,清爽美味,讓身心都滿足!
食材準備 |
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雞柳條 | 數塊 |
蛋 | 兩顆 |
生菜 | 適量 |
番茄 | 一顆 |
芒果 | 半顆 |
鳳梨 | 1/4顆 |
紅龍果 | 一顆 |
洋蔥絲 | 適量 |
小黃瓜 | 一條 |
調味料準備 |
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澳洲樂霸特級初榨橄欖油 | 適量 |
澳洲樂霸辣椒香蒜風味橄欖油 | 60cc |
澳洲樂霸紅石榴巴薩米克醋 | 適量 |
Mount Zero 澳洲粉紅湖香草鹽 | 適量 |