橄欖油 為你的健康美肌加油!

2018-03-16

大家都知道在飲食中加入橄欖油有許多的好處,像是保護心臟健康及預防癌症等,還有更多的好處逐漸地被世人所知,其實特級初榨橄欖油不僅是健康飲食的一環,也非常適合拿來作為肌膚保養之用。


肌膚在身體排毒過程中擔任重要的角色,因此維持皮膚的清潔與健康是非常重要的。對大部分人來說,直覺會認為油品不應該使用在肌膚上,但特級初榨橄欖油卻是保護皮膚的天然屏障,可以隔絕灰塵及髒汙造成的傷害。


舉例來說,如果你只洗臉不保養,使得臉部肌膚過於乾燥,可能會導致青春痘或其他問題。洗完臉後,抹上一層薄薄的特級初榨橄欖油,會形成極佳的防護膜,記得要輕輕地按摩臉部,直到橄欖油完全吸收,你只需要少量的橄欖油,就能收到極佳的滋潤效果,所以小心別使用過量了!


橄欖油含有抗氧化物(antioxidants)及角鯊烯(squalene)保濕成分,角鯊烯是人類皮膚會自行合成的一種常見脂質(Wrangler藍哥這個品牌甚至把角鯊烯添加在牛仔褲中)。橄欖油中的維生素A及維生素E也是很好的抗老成分,每天使用一點橄欖油做保養,能夠減少細紋及皺紋生成的機會,同時也能做好肌膚的滋潤與保濕(義大利美豔女星蘇菲亞羅蘭就是最好的例子)。


建議大家洗完臉,噴完化妝水後,可以使用少許橄欖油做保養。化妝水能幫助你的臉部回到正常平衡的PH值,趁著臉部微微潮濕時以特級初榨橄欖油做保養,橄欖油裡面的保濕成分才能完整地被吸收。另外,也可以將橄欖油與防曬乳混合在一起使用,能夠幫助你的肌膚對抗紫外線摧殘,確保青春美顏。


文章來源:https://www.oliveoiltimes.com/olive-oil-health-news/add-olive-oil-skin/45973

文章翻譯者:食在呼TFoodies


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