神好用!Glamour雜誌教你輕鬆變美的秘密

2018-08-31

無論是滴幾滴在番茄羅勒沙拉上,或是豪邁地淋滿整盤義大利麵,橄欖油永遠是美味料理的最佳拍檔。你該知道的是,橄欖油可不只是廚房中的必備品而已,在美容界,

橄欖油也是超好用的變美神物喔!


早在數千年前,橄欖油就是知名的美容聖品,最著名的橄欖油愛好者就是埃及艷后,據說她會用橄欖油來泡澡保養美肌,滋潤力強的橄欖油還能治療多種皮膚疾病,以及

分岔的頭髮。神奇的橄欖油到底還有哪些優點呢?

橄欖油是純天然的保養品聖品

豐富的抗氧化物

「橄欖油含有三種關鍵抗氧化物,分別是維生素E、橄欖多酚(polyphenols)、植物固醇(phytosterols)。」美容作家Caroline Artiss表示。抗氧化物能對抗環境中無所

不在的自由基,來源包括污染、紫外線及日常生活中的壓力等。抗氧化物能避免肌膚提早老化,失去光澤與彈性。


從頭到腳都適用

橄欖油非常適合用來滋潤頭髮,減少分岔並強韌髮絲。夏天穿上涼鞋時,別忘了先用橄欖油修復乾燥的腳跟,也可以用來滋潤全身肌膚。指甲的保養也能靠橄欖油搞定,

它能軟化角質層,避免指甲乾燥斷裂。


可以加入任何保養品中使用

大膽地進行美容實驗吧!你可以將橄欖油與任何保養品混合使用,像是常見的去角質產品,加入橄欖油能夠柔化角質層,有了油的潤滑,去角質顆粒不會太過刺激,導致

肌膚受損。橄欖油可以當成護髮膜使用,甚至可以和磨碎的香蕉泥混合,拿來按摩頭皮呢!


不會阻塞毛細孔

害怕用橄欖油保養太過油膩?別擔心,橄欖油不會阻塞毛孔,當然也不會害你長出惱人的粉刺或斑點,可以安心使用。


同時保養內在美及外在美

「食用富含單元不飽和脂肪酸及橄欖多酚的橄欖油,不僅能保護心血管系統,還能減緩慢性發炎。高含量的抗氧化物可以修補氧化對人體細胞造成的傷害,對整體健康有益。」營養學家Grace Barnes表示。


文章來源:https://www.glamourmagazine.co.uk/article/the-beauty-benefits-of-olive-oil

文章翻譯:食在呼TFoodies

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