美白牙齒免花錢?用橄欖油就對了

2018-03-23

擁有亮麗的笑容可說是邁向成功的康莊大道,畢竟微笑是別人對你的第一印象,若是露出一口黃板牙或是牙齒顏色暗沈,難免給人不好的觀感。顏色暗沉的黃板牙不僅傷害你的自尊與自信,也可能為你的事業、愛情、社交生活帶來負面影響。 

幸運的是,現在有許多方法可以美白牙齒,你可以尋求專業牙醫協助,也可以試試一些非處方的天然療法,幫助你的牙齒再度潔白如新。但要注意的是,許多牙齒美白產品都含有對人體有害的化學物質,會導致牙齒敏感甚至傷害琺瑯質。如果你想避免化學物質造成的傷害,不妨採用一些天然安全,且能有效美白牙齒的自然療法,其中一項最厲害的秘密武器就是特級初榨橄欖油。牙齒上的污漬成因非常多,液體狀的橄欖油能夠在牙縫及牙齦間流動,有效清除牙刷清理不到的食物殘渣。如果有食物殘留,牙齦會產生毒素,進而形成牙齒上的斑點,橄欖油能夠清除這些毒素,不僅讓你笑容更迷人,更能進一步維護牙齦健康。另一項優點就是橄欖油是脂肪的一種,可以去除琺瑯質上的脂溶性污漬(lipid soluble stains),這些是光靠刷牙無法去除的髒污。建議你使用冷壓製造的特級初榨橄欖油來美白牙齒,因為EVOO是最新鮮、不經化學過程,不含有害化學物質的優質油品。

如何使用橄欖油來潔白牙齒?

你可以在刷牙前或刷牙後使用EVOO,在刷牙前進行的話會比較簡單,你可以把橄欖油塗在牙刷上,可以去除牙膏清不掉的化學物質與髒污。

然而,如果你想讓美白牙齒的過程更為徹底,你需要在刷牙前先執行所謂的「油拉法」(Oil Pulling),雖然這過程蠻花時間而且有點無聊,但油拉法能更有效地去除牙齒上的斑點與污漬,達到美白牙齒及口腔保健的效果。

油拉法可以追溯到數個世紀前,印度的阿育吠陀(Ayurvedic)天然療法,不僅幫助牙齒潔白,也能避免牙垢生成累積,形成惱人的牙菌斑。如何進行油拉法?

•含一湯匙的EVOO在嘴中20分鐘,動作要輕柔緩慢,讓橄欖油緩緩流過口腔內每顆牙齒與牙齦間,建議每天早上空腹時進行。

•以鼻子呼吸,將橄欖油吐出來,如果發現油品變成白色泡沫狀,是正常現象。

•請注意千萬不要吞下橄欖油,因為油中含有細菌及其他毒素,吞下去會導致消化系統的不適,請不要用力漱口,以免不小心吞下含有細菌的橄欖油。

•吐出橄欖油後,請用清水漱口並吐出來。

•刷牙完成步驟。

油拉法是很輕鬆自在,沒有壓力的天然療法,如果你剛開始嘗試時覺得不適應,隔天再試試看吧!一至兩個月後你會發現明顯的轉變。油拉法也可改善其他口腔問題,像是口臭,蛀牙、牙齦流血及牙痛等。因為許多疾病的根源來自口腔,油拉法也能減緩慢性病症狀,像是氣喘、關節炎、肌肉痠痛、偏頭痛以及糖尿病。

橄欖油能讓你的口腔多乾淨呢?

食物殘渣經過長時間累積會造成齲齒,牙菌斑開始累積在牙齦邊緣時,會生成許多有害的細菌,當這些細菌開始產生有毒化學物質,導致牙齦紅腫發炎甚至流血時,就是所謂的牙齦炎。當你吞嚥時,這些細菌就隨之吞下肚,會影響你的身體健康。


橄欖油是一種濃厚的液體脂肪,當口腔經過20分鐘的浸泡過後,油會滲入到牙齦邊緣有細菌堆積的地方,油品的黏著性能更有效地清除這些有毒物質,正因為是液體的關係,比起牙刷和牙線,橄欖油能更完整深入的清潔口腔。


EVOO是天然又有效的居家療法,可以美白牙齒,維持口腔健康,進而促進身體強壯,不需要靠傷身的化學療程,用橄欖油也能達到潔白牙齒的功效。橄欖油提供了安全可靠的天然療法,不僅明亮你的牙齒,更照亮你的人生。


文章來源:https://www.toothstars.co.uk/teeth-whitening/natural-teeth-whitening-with-olive-oil/

文章翻譯者:食在呼TFoodies


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