冬季必備!橄欖葉萃取幫你增強抵抗力

2017-11-15

如果你在日常生活的飲食中,只重視每日三餐吃了什麼,你可能會錯失吸收許多重要營養素的機會。「預防保健」對我們的健康非常重要,只要攝取充足的營養素,可以幫你對抗換季時節常出現的身體痠痛與不適,還能降低疲勞、疼痛及感冒的機率。想避免換季時身體出現不適症狀?現在就是你購入橄欖葉萃取的最佳時機!橄欖葉萃取有什麼特色?

橄欖葉萃取中含有的抗氧化物(antioxidant)是綠茶的兩倍,它還含有一種特別的羥基酪醇(hydroxytyrosol)成分,加強抗氧化物的功能,對抗使人體老化的自由基(free radicals)。

橄欖葉萃取中最重要的成分是橄欖苦苷(oleuropein),橄欖苦苷也是抗氧化物的一種,同時能幫助抗菌、抗病毒、抗發霉,是提升免疫系統非常好的天然營養素。橄欖葉萃取擁有的營養成分,與地中海式飲食中的許多食物都非常類似。

如何攝取橄欖葉萃取?

最簡單又省錢的方式,就是直接購買營養保健膠囊食用,你也可以購買添加橄欖葉萃取的飲料,例如橄欖葉茶,來做換季養生保健。

地中海飲食,橄欖葉保健,茶養生,預防保健,橄欖好處,橄欖葉茶


地中海飲食,橄欖葉保健,茶養生,預防保健,橄欖好處,橄欖葉茶



文章來源:https://www.popsugar.com.au/fitness/What-Olive-Leaf-Extract-44104524

文章翻譯者:食在呼TFoodies

其他文章

修補傷口的魔法師神奇的橄欖油及尤加利油

就是要EVOO 熱愛橄欖油的十大名人

甜食控必看!橄欖油黑巧克力有助心血管健康

  • Youtube
    更多好吃的健康料理教學!
  • Cookpad
    鎖定我們的健康食譜!
  • Instagram
    跟著我們的 IG 快速煮出美味!
  • Facebook
    Follow 食在呼尋找最真實的真食!
  • Line@
    加入Line@:kqc0569s鎖定更多優惠與活動!

到貨通知